Sin duda el ayuno es un tiempo de preparación especial. Toma nota de los puntos que llaman tu atención y que deseas reforzar especialmente durante estos 21 días. Haz un compromiso verbal delante del Señor y comienza con un corazón rendido a Él.

Recomendación: Una semana previa a nuestro inicio, trata de comenzar a comer «más suave», tal vez reducir un poco la ingesta para que no experimentes tanta ansiedad.

El ayuno es una disciplina espiritual privada y no es imposible. Decide el tipo de ayuno más adecuado para ti (según las condiciones de tu salud) y haz el esfuerzo. Ponlo en las manos de Dios y aporta lo mejor de ti.

La mejor manera de enseñarles a los niños el poder del ayuno es por medio de tu ejemplo. Si ellos quieren ayunar o si tú quieres que toda tu familia participe, considera dejar los postres, bebidas «suaves» o algún alimento que implique un sacrificio para todos. Además, en este caso como familia, pueden dejar la televisión y emplear este tiempo para discutir algún pasaje de la Biblia.

Consulta con tu doctor antes de iniciar y decide con él, cómo puedes ayunar. Si tu salud te impide ayunar alimentos, trata de ayunar algo más que te implique hacer un sacrifico y reemplaza esa «distracción» por un tiempo exclusivo para la oración y el estudio de la Biblia.

Buscar al Señor a través del ayuno y la oración nunca será una pérdida de tiempo. Dios ve tu esfuerzo. Determina en tu corazón que la próxima vez harás un mejor y mayor esfuerzo o tal vez quieras continuar con un ayuno más parcial.

No, piensa en el ayuno como una maratón y no como en una carrera. ¡No te rindas! Si te caes, levántate y continúa. Conquistar al «rey estómago» es difícil, pero lo vas a lograr.

Ayunar alimentos es el tipo de ayuno que está en la Biblia. Sin embargo, si no lo puedes hacer por razones de salud, siéntete libre de ayunar algo que posiblemente esté teniendo el control de tu vida o que te esté impidiendo crecer en tu área espiritual. Reemplaza ese tiempo con oración y estudio de la Palabra de Dios.

El ejercicio moderado es bueno; sin embargo, consulta con tu médico acerca del ayuno y el ejercicio. Si estás haciendo un ayuno total, posiblemente no tengas la energía necesaria para mantener el alto rendimiento cuando te ejercites.

En ese caso, considera un ayuno parcial que te permita obtener la nutrición necesaria para el buen desempeño de tu trabajo.

Hay una referencia en la Escritura acerca de la abstinencia sexual durante el tiempo del ayuno. 1 de Corintios 7:2-5

«Pero en vista de tanta inmoralidad, cada hombre debe tener su propia esposa, y cada mujer su propio esposo. 3 El hombre debe cumplir su deber conyugal con su esposa, e igualmente la mujer con su esposo. 4 La mujer ya no tiene derecho sobre su propio cuerpo, sino su esposo. Tampoco el hombre tiene derecho sobre su propio cuerpo, sino su esposa. 5 No se nieguen el uno al otro, A NO SER DE MUTUO ACUERDO, y sólo por un tiempo, para dedicarse a la oración. No tarden en volver a unirse nuevamente (…)»

La respuesta es sí, la Escritura lo permite, pero solamente si es bajo mutuo consentimiento, es decir, esposo y esposa deben estar de acuerdo en ayunar relaciones sexuales y buscar al Señor durante el tiempo pactado.